۳ اقدام مهم برای داشتن کودک سالم

پوست کودک را بپوشانید

اشعه‌ ماورای بنفش (UV) می‌تواند به پوست آسیب برساند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را در سنین بالاتر افزایش دهد. کودکان کمتر از ۶ ماه باید درصورت امکان از نورمستقیم خورشید دور باشند. تا جایی که ممکن است کودک خود را در سایه نگه دارید. همچنین بهتر است از کلاه و لباس سبک وزنی که دست و پاهای او را می‌پوشاند، استفاده کنید. فقط به خاطر داشته باشید که کودکان ممکن است بیش از حد گرم شوند. فرزندتان را از نظر هرگونه علایم کم‌آبی به دقت زیر نظر داشته باشید. پزشکان استفاده از کرم ضدآفتاب را برای کودکان کمتر از۶ ماه توصیه نمی‌کنند.

به برنامه واکسیناسیون پایبند باشید

واکسیناسیون یک اقدام مهم و حیاتی برای جلوگیری از بیمار شدن کودک است. واکسن‌ها به سیستم ایمنی در واکنش نشان دادن نسبت به یک میکروب خاص کمک می‌کنند. واکسن‌های توصیه شده بسته به سن کودک متفاوت هستند. واکسیناسیون فقط برای حفظ سلامت کودکان خردسال مهم نیست. کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان هم باید واکسن‌های خاص و مقرر خودشان را دریافت کنند.

کودک را مجبور نکنید بشقابش را تمام کند

فرزندتان می‌داند چه زمانی سیر است و نباید غذا بخورد. در حقیقت، بدن کودکان به آن‌ها اجازه می‌دهد که متوجه شوند به اندازه‌ کافی غذا خورده‌اند. پرخوری می‌تواند به افزایش وزن ناخواسته منجر شود. ممکن است کودک شما در ابتدا بعضی از انواع غذاها را دوست نداشته باشد.به طور معمول ذائقه‌ کودک با افزایش سن تغییر می‌کند.