خواص شگفت انگیز پوست خربزه: چرا باید آن را مصرف کنیم؟
پوست خربزه که اغلب دور ریخته می شود، منبعی غنی از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان هاست و می تواند به بهبود سلامت…
.svg)
پوست خربزه که اغلب دور ریخته می شود، منبعی غنی از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان هاست و می تواند به بهبود سلامت…
برگ چغندر، گیاهی از خانواده اسفناجیان که اغلب نادیده گرفته می شود، سرشار از خواص دارویی و غذایی است. این مقاله به…
بررسی علمی تأثیرات مثبت و منفی مصرف کره بر سلامت قلب، با نگاهی به نتایج تحقیقات جدید و ارائه راهکارهایی برای مصرف متع…
امروزه خوردن غذاهای فست فود و پر از چربیهای ناسالم به روال عادی تبدیل شده و بسیاری از ما غافل از خوردن سبزیجات و مواد…
دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در…
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که می تواند به عوارض جدی منجر شود. در این مقاله، به بررسی نقش ترب به عنوان…
یک بررسی جدید نشان میدهد که نگرانی برای امرار معاش به اندازه عوامل خطرساز شناختهشده بیماری قلبی قلب را پیر میکند.
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان میدهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات…
سوپ فندق یک غذای لذیذ و سرشار از ویتامین است که با ترکیب فندق تفت داده شده و سبزیجات تازه تهیه می شود. این سوپ علاوه…
پزشکان بر اساس نتایج مطالعات تازه میگویند روند افت سلامت قلب و عروق از سالهای نوجوانی آغاز میشود و اگرچه در این سن…
ساعات طولانی پشت میز مینشینید؟ این خوراکیهای رایج میتوانند از قلب شما محافظت کنند
سلامت قلب از بشقاب ما آغاز میشود. رژیمی ساده با میوه، سبزی، غلات کامل، غذاهای تخمیری و حداقل نمک میتواند نهتنها…
انگور موندراپ با دارا بودن ویتامین های C، K و B6 و آنتی اکسیدان های قوی مانند رزوراترول، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب،…
کره بادامزمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه…
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن…