درمصرف این خوراکی های سالم زیاده روی نکنید!
برخی خوراکیهای سالم حاوی ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این مطلب به…
.svg)
برخی خوراکیهای سالم حاوی ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این مطلب به…
در ادامه با طرز تهیه انرژی بار خانگی آشنا میشوید تا با درست کردن این خوراکیهای مقوی و پر انرژی، از همیشه شادابتر بما…
با فرا رسیدن فصل مدارس، یکی از مهمترین دغدغههای مادران، تأمین تغذیهی سالم و مقوی برای فرزندانشان در طول ساعات مدرسه…
فواید تخمه ژاپنی برای سلامتی بسیار زیاد است. ارزش غذایی که از تخمه ژاپنی دریافت میشود بسیار زیاد است. یکی از مهمترین…
پارسینه: شیرینیها یکی از اجزای اصلی خوراک ما هستند و منظور از تمام این توصیهها این نیست که باید شیرینیها را به…
پارسینه: سازمان بهداشت عمومی توصیه میکند که کودکان بین سنین چهار تا ۶ سالگی نباید روزانه بیشتر از ۱۹ گرم قند…
پارسینه: فیبر موجود در بادمجان به هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک میکند همچنین کالری اندک و فاقد چربی، آن را…
پارسینه: پژوهشگران علوم پزشکی میگویند نتایج بررسیهای صورت گرفته نشان داده است که خوردن بموقع شام در حفظ سلامتی…
پارسینه: کرفس، هویچ، جو، قارچها و سبوس غلات نیز حاوی فیبر هستند و توصیه کرد که هر فردی روزانه بایستی حدود ۲۵ تا…
پارسینه: استفاده از مواد غذايي مناسب نقش به سزايي در طراوت پوست و جلوگيري از پيري زودرس دارد.